崎田ミナ氏のイラストエッセイ・目次

いまトピ×MdN]
【祝】『すごいストレッチ』発売記念 特別企画!


 大人気! 崎田ミナ氏のストレッチ・イラストエッセイ本
すごいストレッチ」の一部をご紹介!

著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集!


肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調。
寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調。

そんな心身両面の不調とその解消法を、イラストエッセイでオモシロおかしく紹介し続けている崎田ミナさんの連載「雑念ヨガ」。

人気サイト「gooいまトピ」で掲載中のこの連載は、「すごく気持ちがいい! 」「実際に効果がある! 」「カラダが固くてもできる」「面倒な練習も、お高い器具も不要」と、あっという間に人気コンテンツになりました。

そして、数万リツイートされることがある、この超人気連載が『すごいストレッチ』というタイトルで一冊の本になって発売されます。

そんな『すごいストレッチ』の刊行を記念して、ここでは特に人気の高いコンテンツをご紹介します!

 第2回
首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?
 2017年2月28日(火)公開


 第4回
【決定版】しつこい肩コリには究極ツイストが効く!
  2017年3月14日(火)公開


書籍で読むならこちら!

ここで紹介している「ストレッチの数々」は、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』でも解説しています。 ただいま絶賛予約受け付け中!


著:崎田ミナ
監修:for.R整体院 田中千哉
定価:本体1,200円+税
A5変型版・128ページ・フルカラー
●Amazon:http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4844366459/mdndi-22/
●楽天ブックス:http://books.rakuten.co.jp/rb/14651076/

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