マインドアイル、記録と振り返りでメンタルケアを支援するアプリselportリリース
マインドアイル株式会社は5月29日、メンタルケア支援アプリ「selport（セルポート）」リリースを発表した。気分の変化を顔文字やメモで記録することができる。iOSとAndroidどちらでも利用可能。
「selport」は、3種類のアプローチでメンタルケアをサポートするアプリ。「気分記録・ジャーナル」では、日常の出来事と気持ちを簡易に記録したり、印象的な出来事と感情をパターンに分類することで、メンタル傾向をとらえることができる。「週間レポート・自己探査」では、蓄積した記録を時系列で確認したり、出来事と感情の動きの関係を振り返ったりすることで、理解を深めることが可能。また、「呼吸調整」では、呼吸を整えるサポートとして利用することができる。呼吸を調整することで、不安や緊張状態に対応するだけでなく、心身のリラックスを助ける。
本アプリを提供するマインドアイル社は、対話型AIと心理療法の活用で、ポジティブヘルスとしてのメンタルヘルス・ケアの実現を目指す。