現代人の集中力は8秒しか続かない、その中でより集中する働き方としての「コワーキングサウナ」

国際企業株式会社は、スパ＆サウナとして営業してきた「スカイスパYOKOHAMA」について、11月9日から「コワーキングサウナ」としてリニューアルオープンすると発表した。

「コワーキングサウナ」という全く聞き慣れない言葉だが、これは、ストレスとリラックスを繰り返して集中できる環境を整えるもの。ユーザーはサウナと水風呂を繰り返した後、館内のワーキングスペースで仕事に没頭できる。

特に、7つあるブースの中の「没：BOTSUブース」では、暗く狭い空間でユーザーに高いストレスを与える。そのことでその他の開放感のあるブースでのリラックス状態により、集中ルーティンの再現を目指すとしている。

マイクロソフト社のカナダの研究チームが2015年に発表した実験では、「現代人の集中力は8秒しか続かず、金魚の9秒を下回る」との結果に。また、集中力を可視化するJINS MEMEを使った調査では、人間は深い集中に入るのに、平均23分かかるにも関わらず、現代人は11分に1回の頻度で人に話しかけられたり、メールやチャットによって集中することが難しくなっている。

コワーキングサウナなら、ネットから遮断されたサウナルームに入って思索をめぐらし、サウナ退出後にさっぱりとした気分で思いついたアイデアをさらに発展させる、といった働き方も可能。

コワーキングサウナについてなかなかイメージしずらいという方は、11月13日に開催される「よし、サウナで働こう」をテーマにしたイベント「Tokyo Sauna Work Design Week」（会場：スカイスパYOKOHAMA　開催日時：2018年11月13日（火）17：00~22：00）への参加をおすすめする。

「スカイスパYOKOHAMA」
URL:https://www.skyspa.co.jp/corporate/
2018/10/17